Jurnal mingguan kelas kepompong pekan kedua

Puasa minggu kedua, saya masih fokus pada manajemen emosi saya. Saya masih ingin mengali emosi yang timbul, dikarenakan hal apa. Sehingga saya bisa semakin memenejemen emosi saya. Alhamdulillah sudah mulai keliatan titik temu, kenapa saya bisa saja naik nadanya dan karena puasa ini, saya jadi semakin mengingat-ingat untuk menahan nada bicara saya.

Ini catatan saya semalam puasa emosi seminggu ini.

1️⃣ Puasa hari ini, Alhamdulillah berjalan lancar. Tidak ada nada tinggi yang keluar dari saya. Mulai dari kegiatan di pagi hari, berjemur sampai bermain bersama anak saya lalui dengan nada bicara yang biasa. Hehehehe. Biasanya nada bicara yang sulit dikontrol jika sedang marah, Alhamdulillah hari ini aman. Saya rasa badge yang pas adalah "very good".

2️⃣ Saat membuka lemari plastik yang berisi buku halo balita, posisi pintu lemari sudah terbuka sama Alyssa ditekan sampai patah di bagian bawah. Alhamdulillah masih bisa ditutup kembali, walaupun ada patahan di pintu lemari. Ekspresi saya saat itu, Alhamdulillah aman, tidak marah dan tanpa teriakan. Cuman bilang, "ya kan, patah jadinya". Untuk hari ini saya rasa badge yang pas adalah "very good".

3️⃣ Selisih berat badan Alyssa dengan Zhafran hanya 2 kg, otomatis kakaknya akan keberatan jika mengangkat Zhafran walaupun dari posisi belakang. Hari ini Alyssa mengangkat Zhafran, saat adiknya hendak mengambil kunci pintu kamar. Beneran jatuh, dan otomatis nada ini jadi naik. "Mama bilang ga usah kak, berat. Nanti jatuh", nadanya gak bisa dikontrol. Hari ini saya hanya mendapatkan badge "need improvement".

4️⃣ Alyssa suka sekali membuat geli adiknya, tetapi sering kali meninggalkan jejak merah-merah pada tubuh adiknya. Otomatis saya mengingatkan, "jangan kenceng-kenceng kak, takut merah". Masih gak bisa memilih kata selain jangan, karena otomatis masih keluar langsung melihat situasi seperti itu. Badge yang pas "satisfactory".

5️⃣ AC kami bermasalah hari ini, mengeluarkan air jika digunakan. Membuat zhafran sibuk ingin main air, membuat suami saya lumayan emosi. Hehehehe karena takut terjatuh. Sayapun bilang, "ya udah matiin AC aja dulu, nanti pas beneran udah tidur anaknya baru dinyalain lagi", Alhamdulillah suami setuju. Ya panas-panas dikit gak apa-apa, daripada bahaya. Badge yang pas untuk situasi seperti ini adalah "very good".

6️⃣ Hari ini Alhamdulilah aman, tanpa nada naik dan emosi. Hari ini, kakak Alyssa asik berfoto di kamera hp. Ya saya pinjemin sekitar 10 menit, anaknya asik cekrak-cekrek termasuk saya difoto pas lagi sholat. Hanya mengingatkan Alyssa saat asik bermain air di kamar. Airnya sedikit, tetapi kalau tumpah, khawatir malah membuat jatuh adiknya yang saat itu juga berada di kamar. Badge yang pas untuk hari ini "satisfactory".

7️⃣ Hari ini saya lalui dengan aman, Alhamdulilah. Tidak ada nada tinggi dan emosi, badge yang pas adalah "very good".